荆州市精神卫生中心心理治疗师袁贤明以《职业人群心理健康的维护与促进》为题，用深入浅出、生动有趣的方式，为企业员工们详细解析了压力产生的生理机制与心理诱因。此外，还分享了处理压力与负面情绪的一些简单易行的放松技巧，为职业人群应对日常心理困扰提供了有力的武器。

活动现场，还设置了心理测评等互动环节，引导职工科学疏解工作压力，树立积极心态。职工们纷纷表示：“讲座既有理论深度又贴近实际，教会了我们用正确方式处理焦虑情绪。”

此次活动是第34个世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”系列宣传活动的重要组成部分，旨在普及精神卫生知识，引导公众正确认识和处理精神心理问题，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好社会氛围。

期间，市残联、市精神卫生中心还将前往沙市实验中学（燎原校区）、沙市北京路第一小学、观音垱小学开展“阳光进校园”——青少年心理健康护航行动，赴沙市区胜利街道党群服务中心举办“阳光进社区”——胜利街道精神卫生讲座与义诊服务。

来源：荆州新闻网