健全人可以活出精彩的人生，残疾人也可以活出精彩的人生，我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。

精彩人生、当然有你。我们追求完美，也要善待不完美，拥抱最真实的生活，今天我们走进这样几位残疾人的生活，一起来聆听他们的故事。 

自强风采|谌华光：残疾人中的电商“新农人”

数字经济、网络时代，电商直播成为一种新业态。在洪湖有这样一位残疾人，顺应数字经济发展趋势，抓住电商直播发展机遇，努力向电商能人学习，向直播达人取经，克服身体上的障碍，信心满满的在电商直播带货“新风口”耕耘着，他就是洪湖市小港管理区电商“新农人”---谌华光。

                      图为电商“新农人”---谌华光

谌华光是一个非常聪明勤劳的小伙子，高中毕业后在家务农的同时，做了8年乡镇快递代理。2010年检查出神经性耳聋，两只耳朵什么都听不见，在市残联的帮助下适配了助听器，从“无声世界”走出来。

2021年谌华光萌发网销洪湖土特产的念头后说干就干，承包莲藕池、注册淘宝店、身穿长雨裤、手持青泥藕、现场做直播，主打洪湖煲汤粉藕，自家藕塘种植，精选中间段现采现发，还把原食材做成不同可口菜品的过程制作成短视频，让观众和粉丝看到从田间地头到餐桌美味最真实的场景，从而增加购买欲望，放心安心食用。

洪湖岸边土生土长的谌华光深耕本地的土特水产资源优势，依托季节性产品，发挥品牌的流量优势，经营的品种包括洪湖粉藕、藕带、莲子、菱角等洪湖土特产和螃蟹、鱼类、双黄盐鸭蛋、清水小龙虾等洪湖水产品。有需求就有市场，现在他的朋友圈越来越广、知名度越来越大，勤劳、肯动脑筋的他尝到了甜头，日子越来越有盼头，也坚定了做土特产直播的信心和动力。

自强风采|陶波平：把美丽送给每一位顾客 

爱美之心、人皆有之，陶波平就是一位特别爱美的女孩。可是天有不测风云，由于病理性病变导致她2012年不得不截肢，成为一名残疾人，也有过痛苦，也有过迷茫，好长的一段时间才从阴影中走出来。

图为陶波平经营的美容店

陶波平没有在挫折和困难面前低头，也从来没有放弃自己，而是面对现实、身残志坚，热爱生活、追求美丽。她刻苦学习中医美容知识，2021年自己创业经营一家包含健康体重管理、面部护理、祛湿驱寒等养生产品的美容店，她非常喜欢这份事业，亲力亲为，精心打理，把美丽送给每一位顾客。

陶波平现在是两个孩子的母亲，一家人和和美美。“自己的努力不仅得到客户的认可，而且得到残联组织的肯定”。她获得2023年度残疾人自主创业项目扶持后非常欣慰，更加激发了创业热情，坚定了创业信心。    

自强风采|颜学刚：把健康送给每一位顾客 

洪湖市曹市镇视力一级残疾人颜学刚毕业于湖北安陆盲校中医推拿专业，又师从武汉盲校副主任医师胡国强老师，取得国家高级按摩师证，至今已有12年中医推拿按摩临床经验，擅长治疗肩周炎、膝关节炎、各种扭伤及足部反射疗法调理办公室综合症。近几年来多次参加全国各地专业技术培训会，与全国各地中医推拿行业资深专家共同探讨、学习专业知识，现为湖北康之道健康管理有限公司联合创始人，负责康之道健康管理有限公司营运部门店管理工作，管辖10余家门店。

颜学刚正在为客户进行按摩推拿

颜学刚自强不息，不等不靠，通过多年不断的学习、实践，推拿按摩技术炉火纯青，用双手“按”出了不平凡的人生，把健康送给每一个客户。在他管理的10余个门店里有不少重度视力残疾人就业，帮助和带动更多的重度视力残疾人从事盲人按摩健康产业，实现体面就业，他非常高兴。

自强风采|刘亚红：以书为伴 追逐梦想

刘亚红是洪湖市燕窝镇彭家边小学的一名英语老师，他最大的心愿就是想让村里的孩子对英语有语感和认知意识。2009年6月一场车祸无情地将他的梦想打破，他成了一个高位瘫痪的重度肢体残疾人。沉重的打击并没有击垮他，他直面命运的挑战，自强不息，加强康复，逐步克服身体残疾带来的诸多不便，慢慢的学会了部分自理。

图为刘亚红高兴的与作者交谈 

身为教师的他喜欢读书，大量的阅读更加充实和丰富了自己的精神生活，他说：“有了书，路就会在脚下延伸，脚到达不了的地方，通过读书，心可以到达。”他不愿自己的余生被束缚在病床上，让家人把他推着到村里走走到镇上转转，把在书中的美好遇见分享给其他残疾人，鼓励大家走出家门、乐观开朗、热爱生活。

与书为伴、追逐梦想。挪动一下身体对于刘亚红来说都是一种挑战，但是他克服困难、战胜自我、笑对人生，用热情让生命拥有更多可能，用激情照亮更多残疾人树立信心，燃起生活的希望。

自强风采|谭书华：福利院的金牌管家、残疾人的贴心人

书写华章可能是谭书华的父母为他取名的初衷，可是小儿麻痹症让他成为了一名残疾人。在理想与现实之间，谭书华坦然的面对生活，做父母的好儿子，做孩子的好父亲。

图为谭书华帮助肢残院民骨折后去医院上石膏绷带

谭书华中专毕业后回到了曹市镇，他为人热情、做事可靠，一个偶然的机会成为一名民政协理员，在这个岗位上乐此不彼、兢兢业业。现在他是民政协理员、残疾人专职委员，还是曹市镇福利院编外管理员。曹市镇福利院有集中供养孤寡老人37名、重度残疾人23名，每天的吃喝拉撒睡等生活物资采购、日夜间照料、随访护理及院内室内的环境卫生等事宜都被谭书华安排落实的有条有理，成为福利院的“金牌管家”。

谭书华作为一名民政协理员和残疾人专职委员，非常热爱民政工作和残疾人事业。曹市镇低保户、五保户、残疾人家庭住址成员基本情况及政策享受情况他都了然于胸，是活地图、活电脑。身为残疾人他对残疾人也深有感情，经常到残疾人家庭进行残情调查，宣传助残惠残政策，帮助残疾人申请辅具，为残疾人买米、买菜、买药，成为残疾人的“贴心人”。

自强风采|牛雪明：努力做好每一碗馄饨

位于洪湖市实验小学园林路校区对面也有这样一家专业馄饨馆，肢体残疾人牛雪明每天很早就来到店里忙碌，努力做好每一碗馄饨，尽心为学生、家长和居民服务。

牛雪明是小儿麻痹症患者，她在工厂上过班、干过零活，不等不靠、勤俭持家。一个五十多岁的残疾妇女还能干点什么呢？她和丈夫商量后干起了早餐行业——馄饨馆。

牛雪明馄饨馆的特色就是纯手工，她买来和面机、搅拌机自己制作馄饨皮和肉馅，麻利的用薄面皮一个一个包肉馅儿，一口大容量电力锅中加上不锈钢格子，一次性可以煮上四碗馄饨，煮熟后带汤食用，味道特别鲜美。牛雪明告诉我们：“馄饨好吃的关键在于调馅和汤底，汤底的温度还要控制的刚刚好，煮好的馄饨端到孩子们手上立马可以吃，不影响学生上学迟到。”难怪一家小小馄饨馆每天早上客户爆满，一个小小的举动可以让大家节省不少时间，也带来了更多的客户。

图为牛雪明在案桌前忙碌的身影

做好每一碗馄饨不能说“术业有专攻”，但是从牛雪明简单的话语中可以看出“生意有门道”，只要真心、认真的对待每一件事情，一定会有收获。现在她的馄饨馆又新增了手工制作的宽面、细面，天气渐渐冷了，坐在店里吃上一碗热腾腾的混馄或者是面条感觉非常暖和，她的生意越来越好。

自强风采|胡勤虎：乡村振兴致富带头人

“千方百计引导致富路、万众一心打好脱贫战。”是2021年洪湖市残联驻村工作队员（作者）为汊河镇五丰村脱贫户胡勤虎家赠送并贴好的一副对联。胡勤虎自幼患小儿麻痹症落下残疾，干不了重体力活，也经常到地里或鱼池力所能及做些农活。他学会了理发技术，平常除在家里给村民理发外，还抽空为卧床不起的老人或残疾人上门理发。

图为胡勤虎两口子站在春联前

现在是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接的第二年，再到胡勤虎家和以前又不一样了。以前理发的堂屋开起了小超市和村物流快递小驿站，把楼房连着厨房的空间改造利用起来成为理发室，厨房后面的闲置空地打起围栏养起鸡鸭，他成为村里乡村振兴致富带头人。我们到他家走访时，正坐在椅子上剪头发的是邻村一个大爷，几句寒喧后他竖起大拇指说：“脱贫攻坚和乡村振兴政策好啊，共产党让我们过上小康生活，又带领我们走上了共同富裕的道路！”

人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。洪湖市残联切实履行“代表、服务、管理”职能，在“完善残疾人社会保障制度和关爱服务体系、促进残疾人事业全面发展”方面持续发力并取得了显著成效。特别是近年来，洪湖市残联加强残疾人宣传文化工作，敏于发现、挖掘新闻素材，讲好助残惠残故事和残疾人自强不息、百折不挠、激昂向上的精神。这几位经历挫折与困难，在人格上自尊、人生中自强、人性里自明的典型代表只是残疾人中的一个剪影，我们通过讲述身边人、身边事，鼓励和帮助更多残疾人增加自信，敢于走出阴影，勇于克服困难，摒弃“等、靠、要”思想，树立积极向上、有所作为的意识，增强“感党恩、听党话、跟党走”的自觉，不断提升获得感、幸福感、安全感。